Zumba

Zumba es un nuevo sistema de ejercicios muy dinámico que gracias a la combinación de movimientos lentos y rápidos tonifica y esculpe tu cuerpo.

Es muy fácil de seguir, y no se necesita conocimiento de baile ni entrenamientos aeróbicos, tan solo dejarse llevar por los ritmos latinos.

Su técnica está al alcance hasta de los menos coordinados y crea un ambiente festivo y animado que invita a no tirar la toalla.

Ideal para glúteos, piernas, brazos y abdominales ya que mediante su composición de intervalos y resistenciamaximiza el consumo calórico ayudando a tonificar el cuerpo y a quemar la grasa, entre 600 y 800 calorías por sesión.